Como criar Hábitos

Como criar Hábitos

 Hoje vamos preparar um tópico que vai ser de grande ajuda para que as tuas decisões de ano novo (nas quais te convido a ir pensando) não acabem em “águas de bacalhau” ou na gaveta, por dizer de alguma forma.   Quando se sustenta uma forma de pensar, já seja um...
Gratidão: um hábito para a vida

Gratidão: um hábito para a vida

Em Setembro do ano passado, descobri, nas redes sociais, um pequeno caderno a que achei piada. Era o “The five minutes journal” – um diário de gratidão. Acabei por compra-lo, mas sendo sincera, também confesso que nunca o cheguei a usar. Não o cheguei a usar pelo...
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Exercícios criativos

para mentes

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